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 Die nächste Vorstandssitzung findet am Montag, 08. Februar 2010 um 19.30 Uhr im Hause Lehmler, Westerwaldstrasse 12a statt.
Bitte hierzu im Kalender an- bzw. abmelden. |
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 Nach drei Monaten Training konnten die Teilnehmer des neu gegründeten Karatekurses in Kadenbach ihre erste Prüfung ablegen.
In zwei Gruppen wurden die Altersklassen von 5 bis 10 Jahren von Trainer Volker Weber in allgemeiner Gymnastik, Karate spezifischer Technik in Theorie und Praxis sowie Partnertraining geprüft. Gezählt wurde dabei selbstverständlich auf japanisch und die Kinder zeigten viel Spaß aber auch Disziplin bei den geforderten Aufgaben. Mit bestehen der Prüfung dürfen sie nun den weißen Gurt zu ihrem Karateanzug, der Gi genannt wird tragen.
Trainiert wird jeden Dienstag ab 17 Uhr für Kinder und Jugendliche und ab 19 Uhr für Erwachsene im Sportlerheim in Kadenbach.
Foto: v.l.n.r.:
Leon Fuchs, Daniel Smith, Maximilian Smith, Christian Stein, Eric-Dario Breitling, Cheyenne Guse, Sebastian Guse.
Außerdem legten auch Julian Witzlinger, Niklas Keul, Tim Prus, Luisa Hampel, Jan Hoffeller, Josephine Knopp und Moritz Dott erfolgreich ihre Prüfung ab.
-Michael Wallrath-
Weitere Bilder von der Prüfung sind in der Foto Galerie online. |
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 Der nächste Arbeitseinsatz findet am Samstag, 06. März 2010 ab 9.00 Uhr auf dem Sportplatz in Kadenbach statt. |
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 Karate in Kadenbach
Nach den ersten Trainingseinheiten wurden nun die Gruppen eingeteilt.
Übungszeiten;
Kinder von 4-7 Jahren: dienstags von 17.00 Uhr - 18.00 Uhr
Kinder ab 8 Jahren: dienstags von 18.10 Uhr - 19.10 Uhr
Erwachsene: dienstags von 19.20 Uhr - 20.20 Uhr
Das Training findet im Sportlerheim auf dem Sportplatz in Kadenbach statt.
Mitzubringen: Bequeme Trainingskleidung (ohne Turnschuhe)
Weitere Infos bei:
Karatetrainer
Volker Weber
Kirchstraße 9
56337 Kadenbach
tel. 02620-954663
mobil. 0151-24264527 | 1. Vorsitzender Spfr. Germania
Bernd Lehmler
Westerwaldstr. 12a
56337 Kadenbach
tel. 02620-9441-0
fax. 02620-9441-20 |
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Walken so weit die Füße tragen... |
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 Richtiges und effektives Gehen will gelernt sein, und Spaß machen soll es auch.
Esther Happe, lizenzierte Trainerin für Walken und Fitness, vermittelt Bewegungswilligen jeden Alters und Fitnessniveaus dienstags von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr wie viel man mit der richtigen Geh-Technik für sich und seine Gesundheit tun kann.
Die Sportfreunde Germania Kadenbach e. V. bieten mit diesem Training eine weitere Möglichkeit, die körperliche Fitness zu verbessern. Neben dem kostenfreien Genuss von Sauerstoff werden die Muskeln und das Herz-Kreislaufsystem gestärkt, der Stoffwechsel aktiviert. Mit dem passenden Tempo und der geeigneten Pulsfrequenz wird außerdem den Fettzellen der Kampf angesagt.
Frau Happe geht hier individuell auf die Bedürfnisse des Einzelnen ein, daher wird bei Bedarf in Kleingruppen und über verschiedene Distanzen gewalkt.
... Am nächsten Dienstag einfach mal ausprobieren!
Treffpunkt ist am Tennisplatz in Kadenbach.
Fragen? Gilla Fischer beantwortet sie gerne 02620 453 |
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 ... die schon immer mal etwas tun wollten, für ihr Wohlbefinden, ihre Fitness, ihre Figur, für sich selbst!
Die Sportfreunde Germania Kadenbach e. V. bieten in Zusammenarbeit mit Frau Heike Nöckel (Leiterin zahlreicher von der Krankenkasse anerkannter Kurse) mittwochs von 20.00 Uhr bis 21.30 Uhr die ganze Palette moderner Präventiv- und Entspannungs-Übungen.
Wer keine Lust auf überfüllte Kurse hat, findet in der großzügigen alten Augst-Turnhalle in Neuhäusel einen bunten Mix aus Chinesischer Heilgymnastik, Thai Chi, Qi-Gong, Yoga, Pilates, Beckenbodentraining und Rückenschule/Wirbelsäulen-gymnastik mit dem Schwerpunkt Rückenstärkung und Übungen zur Rückenschonung.
Problemstellungen können hier individuell angesprochen und behandelt werden.
...Am nächsten Mittwoch einfach mal ausprobieren!
Fragen? Gilla Fischer beantwortet sie gerne 02620 453. |
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